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用水果療法戰(zhàn)勝夏日感冒-蘋果杏肉沙骨湯

2011/8/4 9:13:54 閱讀數(shù):659 信息分類:食品招商 編輯:小單

   

    原料: 
    沙骨250克、蘋果1/2個(gè)、新鮮杏子3個(gè)、鹽2克、料酒5克、姜一塊、生抽3克、胡椒粉少許、油5克。 
    做法: 
    1、沙骨加入鹽、生抽、胡椒粉腌制15分鐘; 
    2、鍋燒熱,倒油,把腌制好的沙骨下到鍋里煎至兩面煎面; 
    3、倒入高湯或者清水,大火煮開(kāi),滾五分鐘呈奶白色湯水,用湯勺把表面的浮沫刮干凈,這樣煲出來(lái)的湯就清澈純香了; 
    4、把湯水倒入砂鍋中,調(diào)成大火再次煮開(kāi); 
    5、加入姜片,調(diào)成小火熬1。5個(gè)小時(shí); 
    6、蘋果切成大塊,用鹽水浸泡以防變色,備用; 
    7、 杏子去核,也切成大塊,同樣浸鹽水備用; 
    8、把蘋果和杏子倒入熬好的湯中,再煮30分鐘出味即可,適當(dāng)調(diào)整咸淡即可。

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