菠蘿蜜是生活中常見(jiàn)的水果，其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值以及營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是很高的，那菠蘿蜜吃多了會(huì)上火嗎？菠蘿蜜吃多了會(huì)加重濕氣嗎？

菠蘿蜜吃多了會(huì)上火嗎

菠蘿蜜吃多了是會(huì)上火的。 菠蘿蜜是桑科波羅蜜屬植物的成熟果實(shí)，菠蘿蜜是一種熱帶水果，還含有大量的糖分、蛋白質(zhì)、脂肪油以及多種礦物質(zhì)成分，過(guò)量吃人體不能及時(shí)將其消化代謝時(shí)，就可能會(huì)導(dǎo)致起紅疹、口干口渴等上火癥狀發(fā)生，因此對(duì)于易上火人群來(lái)說(shuō)，一定要適量吃菠蘿蜜，不宜過(guò)量吃。 小貼士 菠蘿蜜還具有一定致敏性，易過(guò)敏人群食用后，可能會(huì)導(dǎo)致其出現(xiàn)皮膚紅潮、發(fā)疹、瘙癢、嘔吐等過(guò)敏癥狀發(fā)生，因此易過(guò)敏的人也要慎食菠蘿蜜。

菠蘿蜜吃多了會(huì)加重濕氣嗎

可能會(huì)。 要知道菠蘿蜜是一種熱帶地區(qū)的水果，喜好濕熱環(huán)境，加上菠蘿蜜是一種熱性的水果，對(duì)于體內(nèi)濕熱之氣中的人來(lái)說(shuō)，過(guò)量吃菠蘿蜜是可能會(huì)導(dǎo)致濕氣加重的。 對(duì)于濕氣重的人來(lái)說(shuō)，生活中建議吃一些易消化、低熱量以及具有祛濕效果的食物，常見(jiàn)的有赤小豆、冬瓜、薏苡仁；其次也要經(jīng)常進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)體內(nèi)濕氣隨著汗液排出體外。

菠蘿蜜一天多吃幾顆

建議一天吃4-5顆即可。 雖說(shuō)菠蘿蜜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值以及食用價(jià)值比較高，但其中的蛋白質(zhì)、脂肪、糖分含量比較高，過(guò)量吃不僅容易導(dǎo)致人體發(fā)胖；還容易加重人體腸胃負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致人體出現(xiàn)、腹瀉以及便溏等不適癥狀發(fā)生，因此建議正常人體一天吃4-5顆左右的菠蘿蜜用來(lái)滿足自身營(yíng)養(yǎng)需求即可。

菠蘿蜜哪些部位不能吃

具體如下： 菠蘿蜜做為一種常見(jiàn)的水果，不可以吃的部位應(yīng)該就是菠蘿蜜殼了，因?yàn)椴ぬ}蜜剝開(kāi)之后其中的果肉是可以吃的，果肉中的菠蘿蜜核也可以吃，菠蘿蜜核含有大量的蛋白質(zhì)、維生素等成分物質(zhì)，能為人體補(bǔ)充一些養(yǎng)分，但不建議直接吃，需要處理后才可以吃。 小貼士 菠蘿蜜中的白色黏液不可以吃，這屬于一種過(guò)敏物質(zhì)，食用后可能會(huì)導(dǎo)致人體過(guò)敏，或者是導(dǎo)致腸胃不適。