柚子是秋冬天十分受歡迎的一種水果，而柿子也是在差不多的時(shí)間上市，那么柚子跟柿子可以一起食用嗎？

柚子跟柿子可以一起吃嗎

盡量隔開(kāi)吃。 柚子和柿子都是營(yíng)養(yǎng)豐富的水果，一般情況下少量的同食對(duì)身體影響不是很大，這兩種水果中都含有的維生素、礦元素等營(yíng)養(yǎng)成分，可為身體補(bǔ)充一定的營(yíng)養(yǎng)。 不過(guò)由于柚子和柿子都是食性偏寒涼的水果，同時(shí)過(guò)多的話容易造成、腹瀉等腸胃不適，加上柿子中還有大量的鞣酸，吃多了會(huì)有口腔咽喉不適感，因此建議這兩種水果是隔開(kāi)食用。

吃完柿子多久后可以吃柚子

建議隔1-2小時(shí)再吃。 柿子和柚子都是水分較多的水果，其成分較為簡(jiǎn)單，多是水分、維生素、糖分、果酸和礦元素等，比較容易消化吸收，且不含大量的脂肪、蛋白質(zhì)、淀粉等難分解吸收的物質(zhì)，一般食用柿子后經(jīng)腸胃消化大約1-2小時(shí)就差不多進(jìn)入了小腸充分吸收代謝，這時(shí)再吃柚子的話是較為合適的。

柚子配什么水果

柚子酸甜適度、營(yíng)養(yǎng)豐富，果肉中維生素C含量很高，在飲食搭配上沒(méi)什么特別的禁忌，和多數(shù)健康的水果都是可以少量同食的。 只是柚子是食性較寒的水果，如果吃太多的話，容易對(duì)脾胃帶來(lái)過(guò)重的消化負(fù)擔(dān)，若是再搭配像柿子這一類(lèi)寒涼水果進(jìn)食的話，很可能對(duì)腸胃健康造成影響，因此建議柚子進(jìn)食數(shù)量大的話，搭配溫性的水果食用比較妥當(dāng)。

柚子一天吃一個(gè)可以嗎

數(shù)量過(guò)多。 一般情況下，一個(gè)柚子大約有190大卡的熱量，約等于一碗半的米飯熱量，雖然一個(gè)柚子的熱量并不算高，但柚子性寒，且成分中有一定的果酸、糖分、膳食纖維等物質(zhì)，吃多容易刺激腸胃出現(xiàn)、腹瀉、腹脹等不適癥狀，因此一般建議一天吃200克柚子，大約是2-3瓣柚子，然后搭配少量其它的水果就可以了。