紅棗、桂圓、枸杞都是生活中常見的食物，那么每天喝紅棗桂圓枸杞茶有什么好處呢？紅棗桂圓枸杞茶經(jīng)期能喝嗎？

每天喝紅棗桂圓枸杞茶有什么好處

每天喝紅棗桂圓枸杞茶，紅棗具有益氣的效果，桂圓具有補(bǔ)中益氣的效果，枸杞具有滋陰、明目的作用，這些都是每天喝紅棗桂圓枸杞茶的好處。

但是在泡茶的時候，要注意這三種材料都不要添加過多，枸杞大約4-6粒左右，紅棗和桂圓6-8顆即可，放得過多應(yīng)用后可能會引起上火。

紅棗桂圓枸杞茶經(jīng)期能喝嗎

可以適量服用喝。

紅棗桂圓枸杞茶是經(jīng)期可以喝的茶，因?yàn)榧t棗、桂圓、枸杞都是性溫的食物，也都具有養(yǎng)氣的功效，經(jīng)期服用并不會影響月經(jīng)量，也不會引起痛經(jīng)，在經(jīng)期可以適量服用。

但是不宜過量服用，過量服用紅棗桂圓枸杞茶，可能會引起月經(jīng)量增多，導(dǎo)致月經(jīng)淋漓不盡。

月經(jīng)期間主要是要避免生冷、辛辣、刺激性的食物，還要注意保暖，避免吹風(fēng)受涼。還要避免過度勞累，充足的休息。

紅棗桂圓枸杞茶上火嗎

過量飲用會導(dǎo)致上火。

紅棗桂圓枸杞茶適量服用是不會導(dǎo)致出現(xiàn)上火癥狀的，但是如果在泡茶時，放入的材料過多，飲用之后就可能會導(dǎo)致出現(xiàn)上火的癥狀出現(xiàn)。

如果飲用紅棗桂圓枸杞茶之后，出現(xiàn)了上火的癥狀，建議馬上停止繼續(xù)飲用。上火癥狀不嚴(yán)重的，可能在停止飲用幾天之后就會有所好轉(zhuǎn)。如果上火比較嚴(yán)重，可能還需要進(jìn)行降火的。

紅棗桂圓枸杞茶的禁忌

紅棗桂圓枸杞茶的禁忌如下：

1、紅棗枸杞茶不適宜火大的人飲用：紅棗、桂圓、枸杞都是屬于溫性的食物，火大的人在食用之后，會加重火大的癥狀，所以不適宜飲用。

2、正在發(fā)燒或者是有炎癥的人群不宜飲用：同樣是由于紅棗、桂圓、枸杞都是溫性的食物，正在發(fā)燒或者是有炎癥的人群飲用后，可能會加重癥狀，不利于病情的恢復(fù)。