阿膠糕是一種常見的保健食品，很多人平時都會吃點阿膠糕保養(yǎng)身體，那么，阿膠糕可以空腹吃嗎？下面大家一起了解一下吧！

阿膠糕可以空腹吃嗎

可以空腹吃。

阿膠糕是一道傳統(tǒng)的藥膳，具有美容養(yǎng)顏、滋陰、養(yǎng)血安胎、等多種功效，滋補作用很強，阿膠糕的藥性平和，對腸胃并無明顯的刺激作用，所以是可以空腹食用的，而且在空腹狀態(tài)下，胃內(nèi)沒有其他食物的干預，食用阿膠糕可以讓它更好的與胃腸壁接觸，其藥效也可以得到更好的發(fā)揮。

阿膠糕什么時候吃好

早上吃

早上是人體的新陳代謝比較快的時候，這個時候吃阿膠糕可以更好的消化吸收其中的成分，其藥效也會得到更好的發(fā)揮。

晚上吃

阿膠糕具有一定的的作用，在晚飯后一小時食用阿膠糕可以有助于，質(zhì)量；另外，阿膠糕具有較好的美容養(yǎng)顏功效，晚上是皮膚吸收營養(yǎng)的時候，晚飯后吃可以起到較好的美容養(yǎng)顏效果，但是要注意不宜食用過晚，否則會起到反效果。

阿膠糕一天吃幾個佳

2-3個，約30-50克。

阿膠糕雖然具有較高的營養(yǎng)價值和藥用價值，但是也不宜過多食用，因為阿膠糕滋補作用比較強，質(zhì)地比較滋膩，食用過量的話會有礙脾胃的正常運化，容易引起腸胃不適、上火等反應，一般建議阿膠糕一天吃2-3個，約30-50克即可。

阿膠糕能常吃嗎

可以經(jīng)常食用。

阿膠糕具有美容養(yǎng)顏、養(yǎng)血、健腦益智等多種功效，滋補作用很強，食用阿膠糕對人體健康有一定的好處，而且它對人體并無明顯的毒副作用，因此阿膠糕是可以經(jīng)常食用的，不過要注意，并不是所有人都可以吃阿膠糕的。

阿膠糕可以空腹吃嗎？通過以上內(nèi)容我們了解到阿膠糕可以空腹吃，但是阿膠糕不宜吃太多，大家要適量食用！（來源：樂哈健康網(wǎng)）