在我們?nèi)粘Ｉ钪�，秋葵是比較常見(jiàn)的一種食物，它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是非常的高的，有許多人都喜歡吃它，那么秋葵有什么功效呢？下面一起來(lái)看看吧。
秋葵有什么功效
1.降血糖
秋葵的粘液有豐富的可溶性膳食纖維，會(huì)阻止腸道碳水化合物的消化，進(jìn)而降低葡萄糖的吸收，推測(cè)可降低飯后血糖。
2.美容
秋葵富含維C以及可溶性纖維，有美白肌膚，緩解衰老的作用，經(jīng)常吃秋葵可以增加皮膚的彈性，讓皮膚呈現(xiàn)出更年輕的狀態(tài)。
3.預(yù)防高血脂
平時(shí)人們食用黃秋葵能吸收大量黏液物質(zhì)，這些檢驗(yàn)物質(zhì)中含有大量的可溶性纖維，它們真有人體以后能清理血液中的膽固醇和甘油三脂也能凈化血液，軟化血管，經(jīng)常食用能預(yù)防血脂升高，也能防止心血管病變。
4.
秋葵多糖體的主要成分為葡萄糖醛酸、鼠李糖、半乳糖、阿拉伯糖、甘露糖、葡萄糖等，推測(cè)秋葵多糖體對(duì)人體腫瘤細(xì)胞的生長(zhǎng)抑制作用機(jī)轉(zhuǎn)，可能與其誘發(fā)腫瘤細(xì)胞凋亡有關(guān)。
5.保護(hù)肝臟、預(yù)癥
秋葵中含有的天然果膠和天然多糖，都能保護(hù)人類(lèi)的肝臟，能防止肝臟病變，也能提高肝臟解毒功能，另外這些物質(zhì)可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，能清腸，預(yù)防。平時(shí)人們食用秋葵以后，除了可以排出身體內(nèi)毒素以外，還能吸收多種天然成分，它們能防止細(xì)胞癌變，增加身體的能力。
6.
秋葵中富含蛋白質(zhì)、鈣、磷，有高蛋白質(zhì)、高營(yíng)養(yǎng)、低脂肪、低熱量、無(wú)膽固醇的獨(dú)特優(yōu)勢(shì)，讓秋葵稱為了佳品，非常適宜者食用。
7.消除疲勞
秋葵嫩果中含有一種黏性液質(zhì)及阿拉伯聚糖、半乳聚糖、鼠李聚糖、蛋白質(zhì)、草酸鈣等，經(jīng)常食用幫助消化、增強(qiáng)體力。食用秋葵可以迅速補(bǔ)充體力，消除疲勞。
通過(guò)以上的介紹，大家對(duì)秋葵有什么功效是否有了更多的了解了呢？秋葵具有降血糖、美容、預(yù)防高血脂、等功效，所以適當(dāng)?shù)氖秤们锟麑?duì)身體是有益的。