烏梅干在生活中十分常見，它既是一種中藥材，也是人們喜歡吃的一種休閑零食，它味酸略甘，韌性十足口感持別好。人們食用烏梅膏以后，能吸收豐富維生素和氨基酸，能調(diào)理脾胃，也能提高腸胃消化功能，它還能清血預防多種疾病發(fā)生，下面是對它功效的詳細介紹喜歡吃烏梅干的的可以重點了解一下。

烏梅干的功效與作用

1、解酒

烏梅干中含有多種天然活性成分，它能加快人體的一些常見毒素分解，人們在喝酒以后可以及時吃一些，我都沒干，它能增強肝臟的解毒功能，并能加快酒精分解和代謝，可以防止酒精對人體肝臟產(chǎn)生傷害，并能讓人們喝酒以后出現(xiàn)了惡心等癥狀很快消失。

2、止吐

烏梅干是一種味道偏酸的食物，它能促進消化液分泌，也能提高腸胃功能，并能起到明顯的止吐作用，特別是女性在懷孕期間出現(xiàn)孕吐時，可以及時吃一些烏梅干，它能讓嘔吐癥狀很快減輕，而且能提高孕婦身體對食物的吸收與利用率，能讓孕婦身體吸收到更豐富的營養(yǎng)。

3、緩解身體疲勞

烏梅干雖然是一種味酸的食物，但它在被人體消化吸收以后，卻會產(chǎn)生大量的堿性成分，能促進人體乳酸代謝，而乳酸又是導致人體出現(xiàn)疲勞的重要存在，它的數(shù)量減少以后，人體疲勞癥狀就會明顯減輕。平時人們多吃一些烏梅干，還能為身體補充能量，能讓人體的抗疲勞能力明顯增強。

4、澀腸止瀉

烏梅干不單能當零食供人們使用，它還可以入藥，它入藥以后具有明顯的色長直瀉作用，而且能消除人類腸道中的炎癥，平時人們出現(xiàn)腹瀉和痢疾等多種腸道疾病時，都可以直接用烏梅干煮水喝，它能讓腹瀉癥狀很快減輕，在用它煮水的時候如果能加入適理的訶子和罌粟殼則會讓它澀腸止瀉的作用更加出色。