香蕉和醋是生活中常見的食物，分開吃都有很好的效果。那么醋泡香蕉真的能嗎？醋泡香蕉的功效與作用？下面火爆食品飲料招商網來詳細介紹給大家，僅供大家參考。

醋泡香蕉真的能嗎

可以。

香蕉、醋以及黑糖的香蕉醋法源自日本，每天三餐時間喝三湯匙香蕉醋就能達到的作用。按照此方法，一個月可以輕8斤左右。這種香蕉醋可以直接喝，也可以用冷開水稀釋，可以在飯前喝也可以在飯后，如果在飯后，可以相隔10分鐘再飲用。一邊喝醋一邊還可以吃香蕉，有利于加速脂肪消耗，增加飽腹感，從而達到的功效。

醋泡香蕉的注意事項

醋是一種酸性物質，對于人體消化系統(tǒng)表面的粘膜會產生一定的灼傷。而且體內攝入醋量過多，還有可能會導致鈣的流失，影響人體健康。因此，平時人們每天攝入醋量不要超過三十毫升。

醋泡香蕉的方法

既然醋泡香蕉真能嗎這個問題的答案，是確定無疑的，那么人們如何食用才能達到的效果呢？把去皮的香蕉切成三厘米左右的小段，然后連同一定量的黑糖，以及一些蘋果酸，一起放到一個耐熱的容器之中加熱。等到黑糖溶化之后，人們就可以把香蕉醋取出來食用了。

醋泡香蕉的功效與作用

一些對頗有研究的人們介紹說，這種方法確實可以收到消解脂肪，維護體形的效果。那么它的原理是什么呢？據說醋中含有大量的醋酸，以及蘋果酸和檸檬酸。當它們經由食用到達體內之后，則可以通常檸檬酸循環(huán)，把脂肪分解成為能量。而香蕉之中的熱量又可以維持人體的正常需要，并且讓人們產生飽腹感。通常來說，這就是這種方法的基本原理。

醋泡香蕉什么時候吃好

香蕉泡醋容易變質的，就是會起來泡沫。所以少做點，盡量早點吃完。一般密封24小時之后就可以食用了，然后多放2天。用水果醋，可以放長久點。但是容器要洗干凈，晾干，如果清洗后沒有擦干都會破壞水果醋的純度，甚至造成腐壞。

香蕉泡醋24小時候就可以吃了。

醋泡香蕉的做法

1.把香蕉切成1-2毫米的薄片

2.找一個可以密封的罐子，先放入紅糖

3.倒入水果醋（或用米醋）倒?jié)M罐子

4.把果醋和紅糖攪勻

5.放入切好的香蕉片

6.蓋上密封蓋。

效果

香蕉醋法每天三餐時間喝三湯匙香蕉醋就能達到的作用。但是一般的人在用這種法的時候，一次就是三匙的醋，粗略的計算，一匙的醋就是10毫升，三匙的醋就是30毫升，每天喝三次，就大概是90毫升左右，一天喝醋的上限是30毫升，所以這樣的法，過多攝入了醋，醋食用過量，會灼傷食道、腐蝕胃黏膜，醋雖然可以加強鈣質的吸收，但醋喝多了，反而有礙鈣質的代謝，損害骨頭的堅硬度，容易造成骨質疏松，為了而變得骨質疏松那就得不償失。雖然香蕉內含有豐富的糖和纖維物質，有利消化和通便等功效，但是香蕉中有較多的鎂元素，空腹吃香蕉會使人體中的鎂驟然升高而破壞人體血液中的鎂鈣平衡，對心血管產生抑制作用，不利于身體健康。