元旦馬上快到了，小編知道很多人又在該擔(dān)心吃胖的問題，害怕節(jié)日期間管不住自己的嘴而導(dǎo)致個(gè)人體重、脂肪飆升。其實(shí)，也不用完全這去擔(dān)心，今天小編帶來一種特別適合工作，生活中飲用的茶，就是陳皮荷葉茶。下面就讓小編來介紹一下我們今天的主角：“陳皮荷葉茶！”

什么是陳皮荷葉茶

陳皮應(yīng)該對沒什么大的功效，不過陳皮是開胃健脾的好東西，泡茶喝對增強(qiáng)胃口很有效果。荷葉泡茶自古以來就是良方，因?yàn)楹扇~其根就是藕，有的作用，所以其葉部也應(yīng)有同樣的功效。實(shí)際上，喝了這種茶以后，去廁所的次數(shù)明顯增多了。而且不光是小便，大便也變得暢通，平時(shí)一天一次，而喝茶后會(huì)增加到2—3次，便量也增多了。效果不言而喻。

陳皮荷葉茶的做法與作用

1、準(zhǔn)備陳皮。

2、準(zhǔn)備荷葉。

3、將陳皮和荷葉放進(jìn)濾紙袋。

4、將茶包放進(jìn)保溫杯，先用開水沖泡半分鐘左右，然后將茶水倒掉;再往保溫杯倒入開水，浸泡10分鐘以上，濾出茶湯即可飲用。

陳皮荷葉茶的功效

1、很好的開胃消食的效果，預(yù)防脂肪堆積。

陳皮荷葉茶中的陳皮具有很好的開胃消食的效果，其中的荷葉可以、、預(yù)防各種心血管疾病，而且的一點(diǎn)是，荷葉可以有效的去除人體的脂肪和膽固醇，預(yù)防脂肪堆積，因此可以用來。

2、很好的，去脂消食的效果。

荷葉本身就是具有消毒、塑形的效果，搭配上陳皮就具有了中國醫(yī)學(xué)養(yǎng)生之道。二者可以相輔相成，達(dá)到中醫(yī)養(yǎng)生的效果

3、消暑的功能，減少中暑的情況發(fā)生。

在夏天的時(shí)候可以經(jīng)常飲用，還可以預(yù)防中暑，而且夏天的時(shí)候飲用也可以生津止渴，具有非常好的功效。陳皮荷葉茶還可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。

陳皮荷葉茶注意事項(xiàng)

1、陳皮和荷葉都上中藥店買，質(zhì)量有保障。

2、陳皮荷葉茶可以反復(fù)沖泡幾遍飲用，覺得味道淡了就不要了。

3、陳皮荷葉茶要長期堅(jiān)持飲用，才有效果。

結(jié)語

作為一種能夠解毒，去火的茶葉。陳皮荷葉茶不管是在炎熱的夏季還是寒冷的冬季都是非常適合飲用的。寒冷的冬季可以作為熱飲，不僅能夠在冬天里暖身暖心，更是非常值得和家人一起分享的美味養(yǎng)生茶，所以小伙伴們趕緊嘗試把！