很多人都會喜歡吃核桃，尤其是小孩子。核桃是很受歡迎的一種堅果食物，它含有多種營養(yǎng)物質(zhì)，適量食用對身體有好處。那么，核桃吃多了會上火嗎？下面火爆食品飲料招商網(wǎng)來詳細(xì)介紹給大家，僅供大家參考。

核桃吃多了會上火嗎

核桃吃多了會上火。

核桃火氣大，含油脂多，吃多了會令人上火和惡心，尤其是正在上火、腹瀉的人更不要吃。核桃是堅果類，果肉含有大量的油脂，所以一次吃太多，太油膩，腸胃一下吸收不了，會引起。

每天吃多少核桃為宜

一般來說，每天食用核桃仁的量應(yīng)控制在40克左右，即大約4、5個核桃就可以了。食用過多不僅會上火惡心，還有可能導(dǎo)致脂肪攝入量過高，引起肥胖哦。

不適合吃核桃的人及食用禁忌

1.核桃不能與野雞肉一起食用，、支氣管擴(kuò)張等患者不宜食之。

2.核桃不宜與酒同食。因為核桃性熱，多食生痰動火，而白酒也屬甘辛大熱，二者同食，易致血熱的緣故。特別是有咯血宿疾的人，更應(yīng)禁忌。如支氣管擴(kuò)張，肺結(jié)核患者，飲白酒即可引起咯血，不與核桃共食，亦可致病。

3.腹瀉、陰虛火旺者不宜吃核桃。

4.痰熱咳嗽、便溏腹瀉、素有內(nèi)熱盛及痰濕重者不宜吃核桃。

5.食用核桃時忌飲濃茶。因為核桃中含有豐富的蛋白質(zhì)與鐵元素，茶葉中含有鞣酸，鞣酸會與核桃中的鐵、蛋白質(zhì)結(jié)合，生成不溶性的沉淀物，不易被消化吸收，所以食核桃忌飲濃茶。

核桃吃多了會上火嗎？通過以上內(nèi)容我們了解到核桃吃多了會上火，所以，大家在吃核桃的時候不要吃太多，而且吃太多也會引起，所以，大家在吃核桃的時候適量就可以。