黑芝麻是可以直接沖水喝的，如果加入蜂蜜、雞蛋、紅糖等，味道和營養(yǎng)更加好。喝黑芝麻糊大便變黑嗎？吃完黑芝麻糊大便黑色是怎么回事？一起看下文介紹。

喝黑芝麻糊大便變黑嗎

吃多了是有可能大便成黑色。大便的顏色跟自己所吃的食物有一定的關(guān)系。吃了黑色的食物自然容易引起大便發(fā)黑現(xiàn)象。一般來說，如果經(jīng)常性吃黑芝麻的話，或一次吃比較多的黑芝麻糊，那么在大便的過程當(dāng)中就是會出現(xiàn)黑色的狀態(tài)，這是正常的情況。這就跟吃桑葚后大便黑色，吃黑米粥后大便黑色，吃莧菜后大便紅色是一個道理。攝取的食物有明顯的顏色，則排出的大便顏色也和食物的顏色有一定的關(guān)系。

吃完黑芝麻糊大便黑色是怎么回事

一般來說，吃了黑色的食物容易引起大便發(fā)黑是正常現(xiàn)象。遇到這種情況不要擔(dān)心，一般不食用黑芝麻過兩到三天后就會逐漸的轉(zhuǎn)為正常。所以，可以先觀察一下。關(guān)鍵是要區(qū)別是否有上消化道出血的情況。

喝黑芝麻糊大便變黑，假如沒有其他不適，如等表現(xiàn)可不必?fù)?dān)心，但假如伴有不適癥狀要警惕消化道出血的可能。

喝黑芝麻糊會上火嗎

1、適量吃一般不會上火

適量食用黑芝麻糊一般不會上火的。黑芝麻糊配方中的主要原料是黑芝麻，芝麻本身麻味甘、性平，只要正常的食用量是不會上火的。當(dāng)然，如果自身體質(zhì)是偏熱性的，那么吃黑芝麻糊可能就會出現(xiàn)上火的現(xiàn)象。

也就是說，上火與否不僅要看食物本身寒熱，還要看個人體質(zhì)。如果個人體質(zhì)性寒，多吃黑芝麻糊也是沒問題的，芝麻糊有益氣的作用�？扇绻麄�人本身體質(zhì)就偏熱，吃多黑芝麻糊確實是可能會有上火的反應(yīng)。

2、吃多了的確容易上火

雖然說黑芝麻糊不是偏熱性的食物，但食用過多的黑芝麻糊可能會使身體出現(xiàn)上火的現(xiàn)象，特別是處于秋季，干燥的環(huán)境使得人體本身就很容易上火。吃多少黑芝麻糊不易上火，與體質(zhì)、季節(jié)都有一定的關(guān)系。

很多人在秋冬季節(jié)常吃黑芝麻糊，但秋冬季節(jié)天氣干燥，是身體容易上火的季節(jié)，平時應(yīng)該多補(bǔ)充水分，這樣就不會那么容易因為干燥而引起上火了。不管是什么體質(zhì)的朋友，黑芝麻糊都是適量食用，過量吃不僅熱量高，容易發(fā)胖，也可能會上火，那就得不償失了。

黑芝麻糊對人體的營養(yǎng)價值還是挺高的，對人的身體有好處，但是吃多了對身體不利，希望大家能夠有一個好的身體，健康飲食保養(yǎng)一個好身體！