杭州人這么愛吃鮑魚，難道它營養(yǎng)真的很好嗎？在食品科技學(xué)會功能食品分會、浙江營養(yǎng)學(xué)會理事浙江大學(xué)教授王維義看來，鮑魚的營養(yǎng)價值并無十分突出之處。
　　“根據(jù)國家制定的食品成分表來看，100克的鮑魚含有蛋白質(zhì)12.6%，脂肪0.8%；而100克的牛肉含有20.2%的蛋白質(zhì)，2.3%的脂肪。但是，在鈣、鎂等微量元素上，鮑魚的含量又遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過牛肉。不過和其他的貝類相比，鮑魚的微量元素又不是的。比如，牡蠣的微量元素又超過了鮑魚。如此看來，鮑魚的蛋白質(zhì)比不上肉類，微量元素又比不上其他貝類。應(yīng)該說，它的營養(yǎng)價值沒有特殊之處�！蓖蹙S義教授如此認(rèn)為道。
　　長期以來，人們普遍有一種觀念：多吃蛋白質(zhì)豐富的食物是有益的。然而近年的研究卻告訴人們，過多的蛋白質(zhì)對人體并不是有益無害的。作為一種高蛋白海鮮，鮑魚吃多了，是否會營養(yǎng)過剩？
　　“蛋白質(zhì)是人體重要的營養(yǎng)素。蛋白質(zhì)不足典型的特征類似安徽阜陽的‘大頭娃娃案’，正是因為這些小孩吃的奶粉中只有淀粉，而沒有蛋白質(zhì)，造成‘大頭’。一歲的嬰兒一天需要攝入的蛋白質(zhì)是35克，以后每加一歲便多需要5克，以此類推，一個60公斤的成年人每天的需求量通常是70克�！蓖蹙S義教授補充道，“但是輸入過量的蛋白質(zhì)，也會對身體造成一些負(fù)擔(dān)。蛋白質(zhì)過量，會引起痛風(fēng)，對肝腎功能也會有所影響。